Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2014-05-28T07:20:05+02:00

Défi 30 jours : sport chez soi

Publié par Lolita

Aujourd'hui,j'ai pu constater, sur mon mur Facebook, que certaines de mes connaissances allaient participer à un type d’événement particulier : Défi 30 jours.

 

Défi 30 jours : Fesses rebondies

Cette page regroupe près de 28 000 personnes et le défi commence le 1er juin. L'objectif est de faire des exercices de squats quotidien en augmentant peu à peu le nombre de squats à faire au quotidien.

Objectif ? Avoir de belles fesses rebondies pour l'été. Alors envie de participer ? 

C'est par ici

 

Pour plus d'informations sur la personne à l'origine de cette initiative, vous pouvez vous rendre également sur son blog www.myfrenchmuse.com

 

Défi 30 jours : sport chez soi

Défi 30 jours : Ventre plat

Cette page regroupe près de 500 000 personnes et le défi commence le 1er juin. L'objectif est de faire des exercices de gainage quotidien en augmentant peu à peu le temps de l'exercice au quotidien.

Objectif ? Aider les personnes à avoir une meilleure posture. Alors vous avez envie de participer ?

C'est par ici

 

Pour plus d'informations sur la personne à l'origine de cette initiative, vous pouvez vous rendre également sur sa page facebook www.facebook.com/events

Défi 30 jours : sport chez soi

Bon perso, je ne ferai aucun des deux, bien que je trouve les deux initiatives intéréssantes, j'ai déjà mon bon plan gratuit !

He oui chaque matin, sur la chaîne direct 8, l'émission Gym direct commence à 7 heures pour deux sessions de 25 minutes du lundi au vendredi.

Les émissions abordent différents thèmes : renforcement musculaire, abdo-fessiers, initiation au yoga, taille, cuisses.

 

Les avantages sont assez nombreux :

 

1. Les émissions sont en replay sur internet : www.d8.tv/d8-sport ou bien si vous disposez d'une box vous pouvez vous rendre sur l'option TV à la demande et vous retrouvez toutes les émissions sur plus de 30 jours. Donc pas besoin de vous y mettre à 7 heures tous les matins.

 

2. Une séance d'échauffement avant de commencer les exercices.

 

3. Des exercices réellement ciblées et le sentiment d'être accompagnée dans l'effort.

 

 

Défi 30 jours : sport chez soi

Vous avez vous aussi vos bon plans ? N'hésitez pas à les partager et à en faire profiter tout le monde !

Voir les commentaires

commentaires

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog